Pilates
Studio M Pilates heeft een uitgebreid programma van Pilates lessen die worden gegeven door deskundige docenten. Het doel is lesgeven met een persoonlijke benadering.
De Pilates methode is een intelligent oefensysteem, welke leidt tot verbetering van de lichaamshouding, coördinatie, balans, kracht, mobiliteit en flexibiliteiet; voorkomen van blessures en een boost voor het lichaams-bewustzijn.
Welke les geschikt voor jou is?
Privé Les
Studio M Pilates biedt privé lessen met gebruik van de Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair en Pilates props.
Duet Les
We bieden ook de mogelijkheid voor duet lessen – twee klanten met één instructeur en vergelijkbaar zijn in hun Pilates niveau.
Groep Reformer, Tower & Chair
Als je aan je kracht, lenigheid, balans en coördinatie in een dynamische workout wilt werken dan is de Reformer & Chair lessen ideaal voor je!
Senior Les
Als je een oudere volwassene bent is Pilates een veilige manier om een trainingsprogramma te starten.
Algemene Informatie
Alle lessen duren 60 minuten.
Privé-Duet les: lestijden in overleg.
Reformer & chair les: max 6 deelnemers.
Matles: we bieden mat online aan met max 10 deelnemers. Mail ons voor meer info.
Je kunt op ieder moment van het jaar beginnen.
We adviseren alle nieuwe klanten kennis te maken met pilates door een intake gesprek te boeken voordat ze naar een groepsles gaan.
” Vanaf de opening van Studio M Pilates volg ik twee matlessen per week bij Studio M Pilates. Ik ben gaandeweg sterker en leniger geworden. Niet alleen mijn lichaam reageert goed op de lessen. Ik merk dat de drukte van het dagelijks leven een stuk minder aanwezig is als ik trouw meedoe.
De docenten hebben aandacht voor iedereen in de les. Zij letten op onze houding en ons lichaam en kunnen waar nodig bijsturen. Pilates is een vorm van beweging die je tot op hoge leeftijd kan blijven doen. Dat is mijn doel! “
Contact
+ 31 (0) 6 1418 6725
studiompilatesnl@gmail.com
Social Media
