Studio M Pilates

Studio M Pilates is gelegen in Badhoevedorp, vlakbij de Molen van Sloten.

De inrichting van de twee middelgrote studio’s is licht en ruim. De sfeer is gezellig en ontspannen. We beschikken over 4 reformer-apparaten, cadillac, chair, barrels en allerlei attributen ter ondersteuning van de pilates lessen.

De Pilatesdocenten van Studio M zijn opgeleid en gecertificeerd door erkende internationale Pilates opleidingen organisaties.

We bieden een uitgebreid programma van Pilates lessen zoals: privé, duo en groeps reformer- en matlessen. De groepslessen bestaan uit 3-9 personen, ingedeeld per niveau van beginners tot gevorderden. Het doel is lesgeven met een persoonlijke benadering. Dit doen we door individuele aandacht en directe aanwijzingen te geven tijdens de les.

“You are only as young as your spine is flexible” – Joseph Pilates

Starten met Pilates:

Om kennis te maken met de basistechnieken van Pilates hebben we 3 verschillende opties:

• Get started pakket 3 lessen – groep mat/reformer. Lestarieven >
• Intakegesprek: 60 min een-op-een onder begeleiding van een personal trainer. Lestarieven >
• Introductie Pilates MAT beginners en REFORMER beginners. Begin met Pilates >

INTRO WORKSHOP: MELT Hand & Foot Treatment

“Erase pain and tension in your hands, feet, neck and low back broughton by everyday stress, overuse, and age. This simple self-treatment can make your whole body feel better and provide relief from neck and low back pain, arthritis, bunions, plantar fasciitis and carpal tunnel syndrome.

Come to a MELT Hand an Foot Treatment Intro Workshop and discover how the connective tissue in your body gets dehydrated, the common aches and pains it can cause, and how to rehydrate this essential system in our bodies for vibrant health and pain-free movement.” Sue Hitzmann, creator of The MELT Method.

2 dagen INTRO Workshop MELT

Wanneer: zaterdag 13 mei + 10 juni

Tijd: 13.30 – 15.00

Bonus – 1^e dag: bunions oefeningen; 2^de dag: 50-second Facelift

Prijs voor 2 dagen: voor klanten van de studio: 50,00 euro / voor nieuwkomers: 60,00 euro

Melt H&F Instructor: Maristella Neri da Rocha

Deze Intro MELT Workshop is VOL!!

Nieuw lesaanbod:

Pilates reformer lessen – unieke workout in Badhoevedorp en omgeving!
Als je meer aan je kracht, lenigheid, balans, coordinatië & cardio wilt werken dan is de reformer les ideaal voor je!

Reformer INTRO voor beginners – zaterdag 11.20 uur – start in mei bij voldoende animo

Mat INTRO voor beginners – maandag 18.00 uur – start in mei bij voldoende animo

Reformer les – vrijdag 10.30 uur – er is één plek beschikbaar