Studio M Pilates

Studio M Pilates is gelegen in Badhoevedorp, vlakbij de Molen van Sloten.

De inrichting van de twee middelgrote studio’s is licht en ruim. De sfeer is gezellig en ontspannen. We beschikken over 4 reformer-apparaten, cadillac, chair, barrels en allerlei attributen ter ondersteuning van de pilates lessen.

De Pilatesdocenten van Studio M zijn opgeleid en gecertificeerd door erkende internationale Pilates opleidingen organisaties.

We bieden een uitgebreid programma van Pilates lessen zoals: privé, duo en groeps reformer- en matlessen. De groepslessen bestaan uit 3-9 personen, ingedeeld per niveau van beginners tot gevorderden. Het doel is lesgeven met een persoonlijke benadering. Dit doen we door individuele aandacht en directe aanwijzingen te geven tijdens de les.

You are only as young as your spine is flexible” – Joseph Pilates

Starten met Pilates:

Om kennis te maken met de basistechnieken van Pilates hebben we 3 verschillende opties:

• Get started pakket 3 lessen – groep mat/reformer. Lestarieven >
• Intakegesprek: 60 min een-op-een onder begeleiding van een personal trainer. Lestarieven >
• Introductie Pilates MAT beginners en REFORMER beginners. Begin met Pilates in 2017 >

Pilates les met focus op schouders en staande houding

In januari werken we in een deel van de lessen met Fletcher Barrework® en Fletcher Towelwork®. Zeer geschikt voor mensen met schouderklachten door een zittend beroep.

Nieuw lesaanbod:

Pilates reformer lessen – unieke workout in Badhoevedorp en omgeving!
Als je meer aan je kracht, lenigheid, balans, coordinatië & cardio wilt werken dan is de reformer les ideaal voor je!

Reformer 1 Nieuwe les – woensdag 18.30 uur – er is nog plek beschikbaar


Mat Intro Nieuwe les – maandag 18.10 uur – start maandag 23 januari – plek beschikbaar


Reformer 1 Nieuwe les – vrijdag 10.30 uur – er is nog plek beschikbaar

Feestdagen

In december is de studio open met uitzondering van maandag 26 dec, zaterdag 31 dec en zondag 1 januari.

Op 2 januari 2017 beginnen de lessen weer volgens het normale schema. De 1e matles van 2017 is om 9.15 uur.

Reactie klant:

“Ik vind de Pilates lessen bij Studio M heel goed gestructureerd, professioneel, met veel afwisseling waardoor het nooit saai wordt.

Sinds ik de matles volg voel ik me sterker. Ook mijn werkhouding is veranderd door de voortdurende feedback van de docente. De dag na een uitdagende pilates les voelt je lijf letterlijk gezonder dan de dag ervoor!”

Steffie Veen-Vroomen, Consumer Marketing, Vodafone Nederland

Reactie’s op de introductie lessen >

Lesrooster 2016

Groepsles mat & reformer

Maandag:

09:15 – Mat 2
10:30 – Mat Special Care
18:10 – Mat BEGINNERS – start 23 jan
19:15 – Mat 1 Basic
20:30 – Mat 3

Woensdag:

10:15 – Reformer 1/2
18:30 – Reformer 1
19:15 – Mat 1 Basic

ZAAL 1:
20:30 – Mat 2/3

ZAAL 2:
20:00 – Reformer 1/2

Vrijdag:

09:15 – Mat 1 Basic
10:30 – Reformer 1

Zaterdag:

09:00 – Reformer 3
10:15 – Reformer 2
11:20 – Reformer BEGINNERS vol!

Privé lestijden in overleg.
Alle lessen duren 60 minuten.
Pilates matles: van 5 tot maximaal 9 deelnemers.
Pilates reformerles: 4 deelnemers.
Pilates matles wordt ook gegeven met verschillende pilates elementen zoals arc barrels, foamrollers, flexbanden, cirkels, toning bals, kleine- en grote ballen.

Je kunt op ieder moment van het jaar beginnen.

Proefles:
Wil je een proefles doen? Maak een afspraak via info@studiom-pilates.nl of sms 06 1418 6725.